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塩こうじタンドリーチキン

塩こうじタンドリーチキン

こんがりジューシー

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材料 2人分

鶏もも肉
300g
A,プレーンヨーグルト
大さじ2
A,液体塩こうじ
大さじ2
A,トマトケチャップ
小さじ1/2
A,おろしにんにく
小さじ1/3
A,カレー粉
小さじ2
A,レモン汁
小さじ1/2

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作り方

  1. 鶏もも肉を4等分に切る。
  2. ボウルに【A】混ぜ合わせ、①の鶏肉を1晩漬けこむ。
  3. 天板にオーブンシートを敷き、②を並べ、200℃のオーブンで15分くらい焼く。

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