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鶏のみそだれ和え★とろ~り卵黄のせ

鶏むね肉を液体塩こうじに漬けこむことで、しっとりジューシーに仕上がります! 追いこうじみそのうま味とコクがおいしい♪鶏むね肉を使った節約メニューです! 卵黄とみそだれでごはんが進みます♪ おつまみにもおすすめ☆

ポイント

片栗粉をまぶして茹でることで、プルっとした食感に仕上がります♪

with 液体塩こうじ

with 減塩追いこうじみそ

材料(2人分)

鶏むね肉 1枚(約300g)
液体塩こうじ(漬け込み用) 大さじ2
片栗粉 適量
きゅうり 1本
A.追いこうじみそ 大さじ1
A.砂糖 大さじ1
A.液体塩こうじ 大さじ1
卵黄 1個分
白ごま 大さじ1

つくりかた

  1. 鶏肉は縦半分に切り、さらに1cm幅のそぎ切りにする。
  2. 袋に①と液体塩こうじ(漬け込み用)を入れ、よく揉みこみ、冷蔵庫で30分~1時間漬け込む。
  3. きゅうりは1/3程度の長さに切り、さらに千切りにする。
  4. ②に片栗粉をまぶし、沸騰したお湯で5分程茹で、しっかりと冷やす。
  5. 大きめのボウルで【A】を混ぜ、④を加えて和える。
  6. ⑤を器に盛り、卵黄をのせる。白ごまをかけてきゅうりを添える。

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