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液塩で豆苗ときのことささみのサラダ☆

液体塩こうじの効果で、ささみは火を通してもやわらかく仕上がります☆ 柚子ときのこで秋を感じられるサラダです♪ 旬の食材で、サラダでも秋を感じましょう♪ 昼食、夕食にぜひご活用下さい!
ポイント
ささみは加熱が足りなければ時間を調節して下さい。
マッシュルームは水で洗わず、クッキングペーパー等で汚れを拭き取る程度でOKです。
マッシュルームは水で洗わず、クッキングペーパー等で汚れを拭き取る程度でOKです。

with 液体塩こうじ
材料(2人分)
| 豆苗 | 1袋 |
| 鶏ささみ肉 | 2本 |
| ミニトマト | 5個 |
| マッシュルーム | 3個 |
| 液体塩こうじ | 大さじ1 |
| A.柚子の絞り汁 | 小さじ1~2 |
| A.液体塩こうじ | 大さじ1/2 |
| A.酢 | 大さじ1 |
| A.砂糖 | 小さじ1 |
| A.オリーブオイル | 大さじ1 |
| 柚子の皮 | 適量 |
つくりかた
①袋にささみと液体塩こうじを入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で30分か~1時間漬け込む。
②漬け込んだささみを耐熱容器に入れラップをし、600wの電子レンジで3分ほど加熱する。粗熱が取れたら手で裂く。
③豆苗は根元を切り落とし、半分の長さに切って流水で洗い水気を切る。ミニトマトは4等分に切る。
④マッシュルームは汚れをクッキングペーパー等でふき取り、薄くスライスする。
⑤②~④の具材を合わせる。
⑥【A】を混ぜドレッシングを作る。オリーブオイルは少しずつ入れ、しっかり乳化させる。
⑦⑤に⑥のドレッシングをかけ、混ぜ合わせて器に盛る。削ったゆずの皮を散らして完成。
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