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液体塩こうじで秋刀魚の蒲焼き♪

旬の秋刀魚と液体塩こうじを使った簡単レシピです☆ 液体塩こうじに漬け込むと、生臭さが軽減され、身はふっくら仕上がります! 新学期のお子様のお弁当にも是非ご活用下さい♡

ポイント

秋刀魚は漬け込み後、しっかりと水分をふき取って下さい。

with 液体塩こうじ

材料(2人分)

秋刀魚(3枚おろし) 2尾
液体塩こうじ 大さじ1
小麦粉 適量
サラダ油 適量
A.液体塩こうじ 小さじ2
A.みりん 大さじ2
大葉 2枚

つくりかた

①袋に秋刀魚と液体塩こうじを入れ、軽くなじませ、冷蔵庫で30分~1時間漬け込む。その後、水分を拭き取り小麦粉をまぶす。

②フライパンに油を熱し、①を両面焼き、一度取り出す。

③②のフライパンを軽く拭き【A】を中火で約1分半、とろみが出るまで煮詰める。②を戻し入れ、絡めたら刻んだ大葉をのせる。

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