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液体塩こうじで★ゴーヤチャンプルー

液体塩こうじを使用するとゴーヤの青臭さが軽減され食べやすくなります★夏にぴったりのレシピですので、是非お試しください!! 液体塩こうじを使ったゴーヤチャンプルーのご提案です♪味付けはほぼ液体塩こうじだけの簡単レシピです☀

ポイント

①でしっかりもみ込むと、ゴーヤの青臭さがより軽減できます☆

with 液体塩こうじ

材料(2人分)

ゴーヤ 1/2本
A.液体塩こうじ 小さじ1
豚バラスライス 80g
B.液体塩こうじ 小さじ1
木綿豆腐 100g
1個
ごま油 大さじ1
液体塩こうじ 大さじ1
胡椒、かつお節 適量

つくりかた

①ゴーヤは縦半分に切りワタをとり、3~4mmにスライスする。【A】をもみ込み10分ほど置き、さっと洗い水分を拭き取る。

②袋に豚肉と液体塩こうじ【B】を入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で30分~1時間漬け込む。

③フライパンにごま油を熱し①のゴーヤと②の豚肉を炒める。

④ゴーヤと豚肉をフライパンの端に寄せ、食べやすく切った木綿豆腐を焼く。

⑤溶いた卵をまわし入れ、液体塩こうじ、胡椒で味をととのえる。皿に盛り、かつお節をかける。

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