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ブロッコリーとむき海老の液体塩こうじ炒め

海老を液体塩こうじで下処理すると生臭さが消え、食感もぷりっと仕上がります☆ 液体塩こうじでできる簡単炒め物です♪ 液体塩こうじで簡単にできる炒め物のご提案です☆

ポイント

大きいサイズの海老を使用する際は背ワタを取ってから①を行ってください。

with 液体塩こうじ

材料(2人分)

むき海老 150g
液体塩こうじ(漬け込み用) 大さじ1
ブロッコリー 1株(200g)
長ネギ 10cm
生姜 1片
ごま油 大さじ1
A.液体塩こうじ 大さじ1と小さじ1
A.水 大さじ4
A.胡椒 少々
水溶き片栗粉 適量

つくりかた

①袋にむき海老と液体塩こうじを入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で1時間ほど漬け込む。

②ブロッコリーは固めに塩ゆでする。長ネギは斜め切り、生姜はみじん切りにする。

③フライパンにごま油を熱し、生姜、長ネギ、①のむきエビを順に炒める。

④ブロッコリーを入れ、【A】を加える。煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。

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