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鮭のクリームシチューパイ包み☆

液体塩こうじで鮭を漬け込むと生臭さが消え、ふっくら仕上がります☆ 魚臭さがシチューに移らないのでおすすめです♪ 鮭と液体塩こうじは相性◎! 是非お試しください!

ポイント

シチューが熱々の時にパイシートを被せると、パイシートがダレてうまく膨らまないので、粗熱を取ってから焼きましょう。

with 液体塩こうじ

材料(2人分)

鮭(切り身) 1切れ
液体塩こうじ 大さじ1/2
玉ねぎ(うす切り) 1/8個分
しめじ(小房に分けて) 40g
ブロッコリー(小房に分けて) 40g
冷凍パイシート 1~2枚
1個
バター 5g
A.牛乳 250cc
A.小麦粉 大さじ1と1/2
A.液体塩こうじ 大さじ1/2
A.固形コンソメ 1/2個
A.黒胡椒 ひとつまみ

つくりかた

①鮭を4等分に切り、液体塩こうじを振って冷蔵庫で1時間ほど置く。

②①に【A】を合わせ、ダマがなくなるようにしっかり混ぜておく。

③冷凍パイシートをシチューを入れる耐熱容器の径より一回り大きく切り、冷蔵庫で冷やしておく。卵を卵白と卵黄に分ける。

④鍋にバターを入れて中火で溶かし、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

⑤④に鮭としめじを加え、鮭の表面が白っぽく変わったら、水100ccを入れて煮立て、鮭に火を通す。

⑥⑤【A】とブロッコリーを加え、とろみがついたら火からおろし、耐熱容器の7分目までよそい、粗熱が取れるまで冷ます。

⑦③のパイシートの淵に卵白を塗ってかぶせ、容器にぴったりと貼り付ける。

⑧表面に卵黄を塗り、210℃に余熱したオーブンに入れ約8分焼く。膨らんだら180℃に下げて色づくまで約5分焼く。

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