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鶏手羽中のスイートチリソース炒め

液体塩こうじを使って、旨味たっぷり! 野菜と鶏手羽中をピリっと!おいしい炒め物は、如何でしょうか♪ 液体塩こうじで肉を漬け込む事で、肉が柔らかくなり、旨味をひきだし、透明な液体塩こうじなので、素材の色を活かします♪ 液体塩こうじは、他の調味料との相性バッチリです!!

ポイント

鶏手羽中は少し多めの油で、しっかり焼き色がついてから野菜を炒めます!!

with 液体塩こうじ

材料(2人分)

鶏手羽中 10本
A.液体塩こうじ 大さじ1
A.酒 大さじ1
片栗粉 大さじ2
玉ねぎ 1/2個
パプリカ(赤・黄) 各1/2個
ピーマン 2個
唐辛子 2本
B.スイートチリソース 大さじ2
B.液体塩こうじ 大さじ1
B.ナンプラー 大さじ1
サラダ油 大さじ2

つくりかた

①袋に鶏手羽中と【A】を入れ、できるだけ空気を抜きよく揉み込み、冷蔵庫で30分~1時間漬け込み、片栗粉をまぶす。

②玉ねぎは8等分のくし切りにし、パプリカ、ピーマンは種を取り食べやすい大きさに乱切りにする。
 唐辛子の種を取る。

③フライパンにサラダ油を熱し、鶏手羽中、唐辛子を入れて炒め、鶏手羽中に焼き目がついたら②の野菜を入れて炒め合わせる。

④【B】を合わせて③にまわしかけ、ざっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。

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