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鶏もも肉ときのこのカレーマリネ

カレー味のさっぱりマリネです☆ 液体塩こうじに鶏肉を漬け込むことで柔らかくジューシーに仕上がります! 液体塩こうじとカレー粉で作る簡単マリネのご提案です☆

ポイント

鶏もも肉を漬け込む際、よく揉み込むと漬け込み効果アップ!
また、漬け込み時間を1時間~2時間に延ばすとよりしっとり柔らかく仕上がります☆

with 液体塩こうじ

材料

鶏もも肉 350g
A.液体塩こうじ 大さじ2
A.にんにくチューブ 2~3cm
えのき 1/2パック
しめじ 1/2パック
オリーブオイル 大さじ2
カレー粉 小さじ1
B.液体塩こうじ 大さじ1
B.酢 大さじ1

つくりかた

①袋に一口大に切った鶏もも肉と【A】を入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で30分~1時間漬け込む。

②えのきは石づきを切り、半分に切る。しめじは石づきをきり、子房に分ける。

③フライパンにオリーブオイルをひき、中火に掛けて鶏もも肉を焼く。蓋をして、返しながら4~5分蒸し焼きにする。

④③にえのき、しめじ、カレー粉を入れてよく炒め合わせる。その後、弱火で2~3分蓋をして蒸し焼きにする。

⑤④をボウルに入れて粗熱を取り、【B】を加えて和える。

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