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液体塩こうじで作るビビンバ風ご飯☆

電子レンジで簡単調理☆ 液体塩こうじで作るビビンバ風どんぶりです♪ 液体塩こうじを使用した丼ものレシピ提案です☆ レンジで簡単調理ができますので、夏休みのお昼など忙しいときにご活用ください♪

ポイント

*コチュジャンはお好みで!入れなくても問題ありません!
*⑤の工程で水気をよく切ってください。

with 液体塩こうじ

材料(2人分)

ご飯 2人分
もやし 1袋
にんじん 1/6本(30g程度)
小松菜 1束
しめじ 1/3パック
鶏ささみ肉 3本(約150g)
液体塩こうじ 大さじ1
A.液体塩こうじ 大さじ1.5
A.ごま油 大さじ1
A.鶏がらスープの素 小さじ1/2
A.にんにくチューブ 1~2cm
こしょう 適量
卵黄【お好みで】 2個
コチュジャン【お好みで】 小さじ1/2~
白ごま【お好みで】 適量

つくりかた

①鶏肉は筋を取り除きポリ袋に入れる。ポリ袋に液体塩こうじを加え揉み込み30分~1時間おく。

②にんじんは千切り、小松菜は3センチ幅に切り、しめじは石づきをとって手でほぐす。

③耐熱ボウルにもやしと②の具材を入れ、①の鶏肉を食べやすい大きさに切ってのせる。

④ラップをし電子レンジで600W 7~8分加熱する。

⑤④を取り出してザルに開け水気を切る。

⑥ボウルに【A】の調味料を合わせ、⑤の具材を加え良く混ぜこしょうで味を整える。

⑦器にご飯をよそり、⑥の具材をトッピングしたら白ごま、コチュジャン、卵黄をお好みでのせお召し上がり下さい。

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